Avocado زه یتی ئه‌ڤۆگادۆ

ترشی ئه‌مینی و پۆتاسیۆم زۆر له‌خۆ ده‌گرێت و برینی پێست چاك ده‌كاته‌وه‌ چاره‌سه‌ره‌ بۆ هه‌ستیاری و كڕێشكی قژ چاره‌سه‌ری وشكبوونی پێست ده‌كات